Courses du WE

Publié le par VCUSTri


Encore une belle présence de nos coureur ce week-end avec au programme deux courses à pied et un cyclo-cross.


Commençons par samedi avec les 5.5kms du parc des tanneries (enfin plutôt 5.1 pour les réalistes et 5.3 pour les mytho du chrono lol ) donc présence de nos membres avec malgré le frois, la nuit et les relances ont fait de très belles performances :


0012 HILTENBRAND Matthieu Espace Marathon - Vcustri 00:17:05 03'06''36 19.32 1978 SEM 0010
0014 KLEIN Alexandre Vcus Tri 00:17:10 03'07''27 19.22 1981 SEM 0012
0051 WEBER Philippe Les Furieux 00:19:58 03'37''81 16.53 1972 SEM 0031

0067 SCHENK Eric Vcus Tri 00:20:50 03'47''27 15.84 1971 SEM 0037



Après une bonne pasta, une courte nuit, les voici partit pour les 5 kms de Brumath avec de la neige comme compagne et vraiment un petit vent glacial qui fut fort sympathique.


5 HILTENBRAND Matthieu Team Espace Marathon 00:16:52 03'22''40 17.79 1978 SEM 5
8 KLEIN Alexandre Vcus-Tri 00:17:12 03'26''40 17.44 1981 SEM 8
21 BIEROT Olivier Vcus-Tri 00:18:32 03'42''40 16.19 1980 SEM 15
46 KLEIN Mathieu Les Furieux 00:19:32 03'54''40 15.36 1985 SEM 28


Donc voila, vraiment bien tous font des temps vraiment bons pour la saisons bravo


Biebie en pleine progression tout comme mat qui commence vraiment à baisser ses chronos même si selon lui ses sorties longues de 2h font 30kms lol



Et félicitation à Alex qui commence vraiment à faire honneur à son président et au beau maillot jaune.


L'am Biebie a pris une belle 11ème place au cyclo-cross de Asbach, un athlète complet notre gros Biebie....


Une pensée encore à nos petits bléssés :


Donc une pensée à Mémo dont la cheville se rétablie doucement et que nous avons vu à la piste à une vitesse de 3km/h.
Une pensée à Hélène qui a une tendinite au genou, un peu de repos et cela ira mieux, notre belle première féminine va
apprendre la progression dans l'effort et a écouté son président/secrétaire quand on lui dit de se reposer....
Et enfin une pensée à Olivier dont le genou va se remettre...

A cela nous pouvons également rajouté le président avec son entorse au poignet et ses hématomes aux tibias.




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H
Ca sera avec plaisir pour une séance du mardi soir, mais sans douche par contre ! Retenue oblige...
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I
Ben oui "el presidente et son secretaire" sont toujours pret a venir en aide a une pauvre jeune femme ds le froid matinal de brumath et avec des trous ds ses baskets...........<br /> bon si perf il n'y a ps eue il ne tient qu'a toi de remedier a ce petit ecart...<br /> bon je parle au nom du vcus mais je pense que mes degeneres de comperes n'auront rien contre le fait de te montrer certaines bases de la technique course a pattes le mardi soir, mais bien apres sceance il en va de soit ( car club souder oblige ) c'est douche collective....!!!!!<br /> allez a +++ ds le bus
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H
Sans oublier que qu'Alex et Matthieu ont "coaché" une jeune coureuse du 10KM juste avant son départ...Mais malheureusement y'a pas eu de perf. ce jour là !!! Au plaisir de vous retrouver peut être sur votre piste pour des entrainements personnalisés qui m'aideront à progresser !! Mais avant ça, il va falloir songer à changer de chaussures... A+++
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B
C'est pas un club, c'est yne vrai infirmerie<br /> LOL
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Y
t inquiete biebie y a plus gros que toi lolllllllllll
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